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DONNE-MOI TA POINTURE, JE TE DIRAI QUI TU ES

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November 16, 2012

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DONNE-MOI TA POINTURE, JE TE DIRAI QUI TU ES

Mal-aimés ou peu assumés, souvent dissimulés, rarement valorisés, vos pieds recèlent pourtant une foule d’informations précieuses sur votre santé. Encore faut-il savoir les déchiffrer…

Chute de poils

Une mauvaise circulation peut entrainer la perte des petits poils qui recouvrent nos orteils. Epilation naturelle ? Pas vraiment. La chute subite de ces poils peut être le marqueur d’une faiblesse cardio-vasculaire : le cœur perdant de la puissance, il peine à irriguer les extrémités de notre corps. Pas de panique néanmoins, cette perte de pilosité peut également s’expliquer par une simple fatigue importante, et se traiter par une cure de sommeil.

Que faire ? Les traitements contre l’artériosclérose donnent souvent de bons résultats, et auront parmi d’autres heureuses conséquences de faire réapparaitre les poils de vos orteils.

Marques blanches

L’apparition de traces blanches sur les ongles est un symptôme courant de carences en fer. Mais vos ongles peuvent vous en dire beaucoup plus. Ils s’affinent, deviennent translucides ou cassants ? Il y a de grandes chances pour que vous souffriez d’anémie ou que votre sang ait une teneur insuffisante en hémoglobine.

Que faire ? Une anémie importante est généralement caractérisée par une fatigue soudaine. Un examen sanguin permettra de la confirmer, et de justifier un régime spécifique donnant la part belle au fer et à la vitamine C.

Crampes à répétition

La bonne vieille crampe sous le pied est souvent due à un temps froid, ou à un début de déshydratation. Mais elle peut également indiquer une carence en calcium, en potassium ou en magnésium. En fin de grossesse, les femmes enceintes y sont particulièrement sujettes.

Que faire ? Sur le moment, tentez de détendre et de masser la zone douloureuse. Une extension des orteils vers le haut peut également avoir un effet salutaire. Pour prévenir l’apparition des crampes, pensez à étirer vos pieds avant de vous coucher, et buvez un verre de lait chaud, pour un boost de calcium.

Les pieds froids

Le sentiment – avéré ou pas – de pieds froids est très répandu chez les femmes (ou chez leur partenaire au lit). Et si le phénomène a tendance à s’amplifier passée la quarantaine, c’est parce qu’il est souvent dû à un mauvais fonctionnement de la thyroïde, cette glande qui régule la température et le métabolisme, ou à une mauvaise circulation sanguine.

Que faire ? En dehors des traitements spécifiques à la thyroïde, la seule solution validée par le corps médical reste… la paire de chaussettes.

(Très) gros orteil

Vous avez probablement la goutte. Malgré son apparence surannée, cette pathologie est encore bien vivace, et se manifeste chez les hommes et les femmes bien avant 60 ans. La goutte est une forme d’arthrite, qui frappe particulièrement les zones les plus froides du corps. Et notre organe le plus froid n’est autre que le gros orteil. Mais la plante du pied, le tendon d’achille ou le genou peuvent aussi souffrir de cette grosseur soudaine, qui s’accompagne de picotements douloureux et de rougeurs suspectes.

Que faire ? Votre médecin vous prescrira un traitement contre la goutte, qui reposera principalement sur un régime ou une cure médicamenteuse. Un podologue pourra également vous aider à surmonter la douleur, parfois aiguë.

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Richard Kabamba

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